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OBJETIVO DEL CURSO

Capacitar a entrenadores de natación mediante el análisis de las matemáticas en el medio acuático y la identificación de los parámetros de habilidades acuáticas en sus atletas con la finalidad de que desarrollen programas de entrenamiento de alto rendimiento.

DIRIGIDO A:

  • Instructores y Entrenadores del deporte que busquen formalizar su conocimiento dentro de la actividad física y desarrollo motor y especialización en entrenamiento acuático.
  • Licenciados en: Educación Física, Entrenamiento Deportivo, Nutrición, Fisioterapia y/o cualquier carrera afín. Así como atleta en el área. Con Título y cédula profesional.
  • Estudiantes de nivel superior que se encuentren en los últimos cuatrimestres o semestres de la licenciatura.

CARACTERÍSTICAS:

  • Fecha: 7 y 8 de septiembre
  • Modalidad Presencial
  • Duración: 20 horas
  • Teoría 12 horas – Práctica 8 horas
  • Diploma con valor curricular de la SEP
  • Instalaciones de primer nivel

Imparte: Luis Manuel Torres Núñez. Entrenador de Alto Rendimiento en Natación.

  • Cuenta con 30 años de experiencia en entrenamiento de natación.
  • Actualmente es entrenador en jefe de natación en Palmira 166, Cuernavaca.
  • Tiene 11 años como entrenador en Olimpiada Nacional y Juegos CONADE.
  • 76 medallas obtenidas en Olimpiada Nacional/Juegos CONADE.

Logros recientes:

  • 1 oro, 4 platas y 1 bronce en los Juegos Centroamericanos, Monterrey Nuevo León 2024.
  • 8 medallas en Juegos CONADE 2023.
  • 3 seleccionados a Juegos Centroamericanos 2023.
  • 10 medallas en Juegos Centroamericanos El Salvador 2023.
  • Experiencia previa en Instituto del Deporte del Estado de Morelos y Colegio CEYCA de México.
  • Formador de nadadores de nivel nacional e internacional.
  • Especialista en categorías infantil y juveniles.

TEMARIO

1.1 Primer y segundo objetivo del entrenamiento.

  • Aprendizaje y formación de los 5 estilos fundamentales en su técnica básica. 
  • Salidas vueltas y llegadas.
  • Multilateralidad motora.  
  • Inicio progresivo y calificado de la competencia en un ambiente local/promocional.
  • Introducción de la movilidad articular.


1.2 Tercer y cuarto objetivo del entrenamiento.

  • Personalización de las diferentes técnicas de los estilos, sus salidas, vueltas, 
  • Iniciar el trabajo de desarrollo de la velocidad de reacción y la frecuencia máxima de movimientos.
  • Desarrollo de las capacidades coordinativas en tierra y agua.


1.3 Práctica: Trabajo en tierra para nadadores de resistencia y estilos.

  • Trabajo seco para nadadores 
  • Pesas 
  • Ejercicios funcionales
  • Balón medicinal
  • Ligas
  • Cross fit
  • Pliometría 

 
1.4 Quinta etapa, alto rendimiento.

  • Personalización de las diferentes técnicas tanto en distancias como en estilos.
  • Búsqueda de mejores resultados deportivos.


1.5 Planificación para nadadores infantiles.

  • Evaluación del control de las cargas del entrenamiento.

2.1 Matemáticas para pasos y salidas.

  • Matemáticas en la natación.
  • Velocidad Crítica de nado.


2.2 Práctica: Entrenamiento con juveniles, uso de reloj, pasos y distancia.

  • Rangos de entrenamiento en natación.

 

  • 2.3 Uso de tabla de tiempos y energías según programación.
  • Desarrollo de programa para nadadores de distancia.
  • 2.4 Desarrollo de entrenamiento para nadadores Sprinters.
  • Análisis de sesión de entrenamiento.
  • Evaluación de la sesión de entrenamiento.

COSTO: $,3000

PREVENTA: 2 x $4,000. Vigencia al 18 de julio. 

INFORMES:

Tel. 222 234 9024 Ext. 112

Cel. 222 293 3104

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